Die Proteinzufuhr in der Nahrung spielt beim Abnehmen immer eine große Rolle. Um möglichst viel Muskulatur zu erhalten und hauptsächlich Fettmasse zu reduzieren, braucht der Körper Protein. Dadurch kann der Stoffwechsel später besser, schneller und effektiver arbeiten und bleibt leichter in der Fettverbrennung. „Aus welcher Quelle die Eiweißzufuhr kommt, spielt dabei eine untergeordnete Rolle,“ erklärt Maja Vitt, vegane Ernährungsberaterin. „Die Abnahme funktioniert sehr gut mit Proteinen aus Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten wie auch aus pflanzlichen Proteinquellen.
Immer mehr Menschen interessieren sich aus unterschiedlichen Gründen für ein Abnehmprogramm, bei dem sie das tierisches Protein ersetzen können. Sei es aus ökologischen, tierethischen oder sozialen Aspekten.
Die Erfahrung zeigt uns allerdings, dass die Nahrungszusammensetzung nicht automatisch gesünder wird, weil weniger Fleisch und Fisch gegessen wird. Im Gegenteil, wir haben immer mehr mit Menschen zu tun, die sich „scheinbar“ gesund ernähren und im hektischen Alltag dann oft Nudeln mit Tomatensauce zu sich nehmen. Dieses Phänomen ist relativ neu, da das fundierte Wissen, aus welchen pflanzlichen Lebensmitteln wir gesundes Protein aufnehmen können einfach noch nicht genug verbreitet ist. Oft geht die einseitige Ernährung mit einer Gewichtszunahme einher, manchmal auch mit einer Vitaminmangelerscheinung, da fundiertes Ernährungswissen fehlt.
Bei slimpuls in Gilching vertreten wir die Meinung, dass jede/r abnehmen kann, egal ob man gerne ein Steak brät, pflanzliches Protein bevorzugt oder beides mischen möchte.
Gewusst wie ist die Devise, und da sind die Abnehmexperten aus Gilching zur Stelle. Dank langjähriger Erfahrung mit unterschiedlichen Ernährungsgewohnheiten beraten wir so, dass alle Aspekte berücksichtigt werden können. Bei der Erstanalyse werden alle Stoffwechseldaten und Ernährungsgewohnheiten gesammelt, so dass dann ein individueller Ernährungsplan erstellt werden kann.
Reservieren Sie sich einen unverbindlichen kostenfreien Beratungstermin bei slimpuls in Gilching, Dornierstraße 4 unter der Telefonnummer 08105 7746240, oder senden Sie eine email an info@slimpuls.de.
