Abnehmen schützt vor Zivilisationskrankheiten – Wissenschaftlich bewiesen
Übergewicht ist einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und andere Zivilisationskrankheiten. Schon eine Gewichtsabnahme von nur 5–10 % des Ausgangsgewichts kann die Gesundheit signifikant verbessern und das Risiko für schwere Erkrankungen deutlich senken.
Warum Abnehmen so wichtig ist
1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Herzinfarkt und Schlaganfall sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Eine Studie der American Heart Association (2018) zeigt, dass eine moderate Gewichtsabnahme Cholesterinwerte, Blutdruck und Blutzuckerwerte verbessert – und so das Risiko für Herzkrankheiten reduziert.
Quelle: Circulation, AHA 2018
2. Diabetes Typ 2
Das Diabetes Prevention Program (DPP) konnte nachweisen, dass schon eine Reduktion des Körpergewichts um 5–7 % das Risiko für Typ-2-Diabetes um bis zu 58 % senkt.
Quelle: DPP Research Group, 2002
3. Bluthochdruck
Bereits 1 kg Gewichtsverlust kann den systolischen Blutdruck um etwa 1 mmHg senken. Das bedeutet, dass selbst kleine Erfolge große gesundheitliche Auswirkungen haben.
Quelle: Neter et al., Hypertension, 2003
4. Krebsprävention
Übergewicht erhöht das Risiko für mindestens 13 Krebsarten. Eine Gewichtsreduktion senkt entzündliche Prozesse im Körper und wirkt präventiv.
Quelle: World Cancer Research Fund, 2018
Fazit
Eine bewusste Ernährung ist der Schlüssel zum Abnehmen. Bei slimpuls setzen wir auf ein ganzheitliches Konzept, das wissenschaftlich fundiert ist und nachhaltige Ergebnisse erzielt.
