Gesund abnehmen und Risiken einer Fettleber vermeiden
Die Leber ist mit ca. 1,5 kg und 300 Mrd. Zellen das größte Organ in unserem Körper. Vor allem dient sie als Filter- und Entgiftungsorgan. Weitere Aufgaben der Leber umfassen eine Beteiligung an der Blutzuckerregulierung, die Herstellung und den Abbau von Hormonen und wichtigen Eiweißen, die Herstellung von Cholesterin und Gallensäuren, den Abbau und Umbau von Stoffwechselprodukten, die Speicherung von Fett, Kohlenhydraten, Vitaminen und Eisen wie auch die Unterstützung des Immunsystems. Eine Fettleber (Steatosis hepatis) ist die häufigste chronische Lebererkrankung in Deutschland. Dabei lagern sich vermehrt Fette in der Leber ein was zur Folge hat, dass diese ihre Aufgaben nicht mehr optimal ausführen kann. Unbehandelt entwickelt sich aus der Fettleber häufig eine Leberentzündung (Hepatitis), bei weiterer Fortschreitung der Verfettung kann im schlimmsten Fall eine Leberzirrhose die Folge sein. Wird eine Fettleber rechtzeitig behandelt, ist eine vollständige Heilung möglich.
Diagnose einer Fettleber
Problematisch ist, dass die Entstehung einer Fettleber oftmals lange unentdeckt bleibt. Denn die Fettleber zeigt zumeist keine oder nur unspezifische Beschwerden, wie Müdigkeit oder Abgeschlagenheit. So wird die Fettleber oft erst entdeckt, wenn es schon fast zu spät ist. Schätzungen zufolge, kommen etwa 60 Prozent der Fettablagerungen in der Leber aus dem Bauchfett. Insbesondere viel Bauchfett – sogenanntes viszerales Fett – sowie ein erhöhter Taillenumfang deuten auf ein erhöhtes Risiko für eine nicht-alkoholische Fettleber hin. Knapp ein Viertel aller Erwachsenen hierzulande leidet an einer Fettleber – und die Zahl nimmt stetig zu. Zu den Hauptrisikofaktoren zählen Übergewicht und ein ungesunder Lebensstil.
Prävention und Regeneration einer Fettleber
Glücklicherweise ist die Leber eines der regenerationsfähigsten Organe. Eine gesunde Ernährung kann bei der Zurückbildung sowie Prävention einer Fettleber helfen. Bei einer ausgewogenen Ernährung kann sich die Fettleber in etwa 2 bis 3 Monaten zurückbilden. Wie eine gesunde Ernährung aussieht, wie die Umsetzung aussehen kann und sich in den individuellen Alltag integrieren lässt erklärt das Team von slimpuls aus Gilching gerne bei einem unverbindlichen Beratungsgespräch. Es wird eine Körperanalyse durchgeführt, die wichtige Hinweise auf das ungesunde, innere Bauchfett (viszerales Fett) liefert. Bei Handlungsbedarf wird gemeinsam ein Therapieplan aufgestellt, der auf eine geänderte, verbesserte Energiebilanz abzielt und ein zügiges, gesundes und nachhaltiges Abnehmen ermöglicht. Die Abnahme wird zusätzlich ärztlich begleitet.
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